呢排天氣涼返啲,證明秋天已經唔遠🍁係時候要開始勤力補濕💦好多人以為用好嘅護膚品就夠,其實應該還原基本步,從內+外兩方面入手!

首先,平時一定要飲充足嘅水!好似每朝早起身、食飯前後同運動前後呢啲都絕對唔少得,千祈唔好等口渴先飲水🥺而且要識揀飲嘅水,例如好嘅過濾水會幫你去除所有病毒、細菌同有害物質之餘,仲識將對身體有益嘅鹽份同電解質留低,等你飲到嘅水都係對身體有益👍🏻身體機能好,皮膚就自然keep得到🥰

補充完裡面嘅水份,外面嘅保濕護理當然都唔少得🤨講嘅唔係幾千蚊嘅護膚品,而係平時沖涼嘅水!除咗平時用嘅水溫唔好太熱,水質都非常重要,因為水入面可能含有重金屬同泥沙,日日接觸皮膚絕對百害而無一利!😟所以用有過濾功效嘅花灑就啱晒,更理想嘅係揀有植物精華嘅香薰花灑,咁就過濾護膚一take過,由脫髮到皮膚敏感都幫你照顧好👍🏻

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